孕婦早期補充什麼維生素

孕期適當的補充營養是特別重要的一個事情，均衡的補充營養後可以促進胎兒發育，也可以有效的避免孕期出現一些意外的情況。孕早期是補充營養的一個關鍵時期，這就讓很多孕婦都想知道孕婦早期補充什麼維生素？

孕婦早期可以到醫院做一個詳細的身體檢查，確定身體缺少哪些營養成分後就可以對癥的進行補充。比如檢查後缺少維生素A，那就著重補充維生素A，這樣就可以讓孕婦體內的營養成分更加均衡，從而讓身體保持在健康狀態中。

補充維生素的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在孕早期可以多吃一些蘋果，蘋果的維生素含量不低，而且營養價值不容小覷。孕早期每天一個蘋果對身體有很多的好處，還可以顯著的提升身體抵抗力，避免孕期一些意外的發生。

現在市面上有專門為瞭孕婦補充維生素研發的復合維生素。在補充的時候還可以通過一些適當的復合維生素來補充體內所需的營養物質。在孕早期還可以多吃一些蔬菜，比如青菜，番茄，胡蘿卜等都是不錯的蔬菜，能夠有效提高身體抵抗力。