懷孕32周可以吃榴蓮嗎

人們普遍都對榴蓮的爭議很大，可以說榴蓮是一種很奇特的水果，喜歡它的人愛之深切，不喜歡它的人就非常厭惡它，恨不得遠離這個味道，這樣看來它和臭豆腐有相同之處，喜歡和討厭都非常極端，一些孕婦想吃榴蓮，但是有所顧忌，那就看看懷孕32周可以吃榴蓮嗎？

懷孕32周可以吃榴蓮嗎

懷孕32周之後，如果能補充一些維生素等營養物質，對胎兒會有好處。這些可以通過食用一些水果來補充，比如蘋果、西紅柿等都可以，榴蓮也可以的。榴蓮可是水果之王呢，營養應該也是很豐富的。但是不要吃太多，榴蓮屬於熱性食物，容易上火，要適量食用。孕婦關鍵是要均衡營養，什麼東西都不能吃太多，這樣對胎兒發育是不利的。註意點就可以瞭，但是別吃龍眼和山楂。

榴蓮的功效與作用

1、增強免疫力：

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

2、治療痛經：

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食欲：

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥鬱的氣味造就瞭榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

4、通便治便秘：

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難瞭。

雖然懷孕忌吃的水果有許許多多，但是市面上最普通的水果一般都是可以吃的，更別說是在水果界稱王的榴蓮瞭，既然能稱為王，必然有其獨特之處，營養價值極高，有多重功效，是絕對好的水果，孕婦也是可以吃的，但是要註意別吃太多上火哦。