孕婦早晨空腹喝水好嗎

女性習慣每天早上醒來之後喝一杯水，這個習慣懷孕之後也沒有改變，孕婦想要堅持下去。但是，孕婦擔心自己的這種習慣，會對肚子裡的胎兒造成影響，導致胎兒受到傷害，那麼，孕婦早晨空腹喝水好嗎？

孕婦早晨空腹喝水對身體有好處，身體經過一個晚上的睡眠，從排汗、尿液、呼吸中消耗瞭大量的水分，早上起床之後人體正是缺水的時候。喝水可以幫助身體及時補充水分，改善身體缺水的狀態。

懷孕後，由於子宮增大壓迫瞭膀胱的關系，孕婦容易出現便秘問題，不少孕婦的便秘問題特別嚴重。早上起床喝水之後，水能夠刺激到腸道進行蠕動，對於腸道裡面的大便進行蠕動，幫助軟化大便，讓大便能夠更快更好地排出去，可以幫助孕婦預防或是解決掉便秘的問題。

因此，孕婦每天早上刷牙之後，都可以先喝一杯溫開水，通過溫水打開胃口，也可以吃下更多早餐。孕婦一整天都需要喝水，保證身體有足夠的水分供應，這樣才能幫助身體排毒，身體也能越來越輕松。除瞭要多喝水外，孕婦還需要保持一日三餐飲食營養均衡，適量攝入蔬菜、水果。