孕婦營養檢測怎麼進行

人體的運行需要營養的維持，對於孕婦來說，所需要的營養比正常更多。隻有大量的營養才能幫助孕婦避免胎兒出生之後有營養不良的現象。但是如何知道孕婦的營養是否足夠呢？孕婦營養檢測怎麼進行？下面通過幾個方法一起來瞭解一下。

孕婦營養檢測怎麼進行

1、味覺減退，可能缺乏鋅；

2、牙齦出血，可能缺乏維生素C；

3、舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏維生素B；

4、嘴角幹裂，可能缺乏核黃素（也就是維生素B1）和煙酸；

5、夜晚視力降低，可能缺乏維生素A；

6、經常便秘，可能缺乏膳食纖維；

7、小腿經常抽筋，可能缺乏鈣；

8、下蹲後起來會頭暈，可能缺乏鐵；

9、頭發幹枯、變細，易斷，脫發，可能缺乏鋅、蛋白質、能量、脂肪酸

孕婦營養缺乏的原因

1、孕期一日飲食中各類營養素沒有兼顧周全，或者有偏食的習慣。

2、過度食用精制食物會導致營養缺乏。

3、不合理的烹調方式會使食物中的營養成分流失。

4、腸胃有疾病，就會導致消化吸收不好，影響某些營養成分的攝入和利用。

人體是否缺乏營養都是能夠從身體的特征中表現出來的。孕婦可以通過自身身體所發出的信號判斷自己缺乏哪些營養元素。但是如果情況嚴重者，應該先去醫院進行檢查，不能擅自服用營養素。避免因為用藥錯誤不針對性，導致耽誤病情的發展。