懷孕8個多月的癥狀是怎樣的

孕8個月已經屬於孕晚期，孕婦的肚子已經非常明顯，身體也越來越笨重。孕晚期要註意控制自己的體重，並多多參加戶外活動，多做有利於順產的運動，為更好的生產做足準備。那麼懷孕8個多月的癥狀是怎樣的？如何輕松度過孕晚期呢？大傢一起來瞭解一下吧！

懷孕8個多月的癥狀是怎樣的

1、孕期尿頻

這時的你可能總愛往廁所跑，不多久就會有憋尿的感覺。這是由於增大的子宮壓迫膀胱引起的，是正常的生理現象，不要怕麻煩而憋尿哦，這樣對你和寶寶有害無益。

2、妊娠斑

細心的你可能會發現，自己臉頰長瞭一些斑點，而且越來越明顯。別擔心，這是懷孕中的正常現象，由於胎盤分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠後，大部分斑點會慢慢褪去的。你可以使用孕婦專用的護膚品，把基礎護膚步驟做好，能有效減輕妊娠斑哦。

3、孕期氣短

最近開始，你會感到呼吸更加費力瞭，這是由於增大的子宮對膈膜產生壓力。你可以把一切活動的節奏都放慢一些，不要太勉強自己。等寶寶出生後，這種感覺就會消失瞭。

輕松度過孕晚期的方法

1、要有良好的睡姿，盡量選擇左側臥，不要仰臥，實在不舒服可以選右側臥，但不要長時間保持這個睡姿。讓自己舒服，心情好才能盡快入睡。

2、可以適當的補充鈣，晚上註意睡姿，不要壓迫手臂及手。早上起床後，雙手交叉，活動一下手指，白天也多活動，保證良好的血液循環。

3、晚上睡覺註意保暖，如果發現抽筋，應該馬上坐起來，用手緊握抽筋的腿的前腳掌，盡量伸直的同時向外側扳，這樣可以有效緩解抽筋的癥狀。

以上是針對懷孕8個多月的癥狀是怎樣的和輕松度過孕晚期的方法介紹，希望可以幫助到大傢。在孕晚期可以多瞭解一些育兒知識，為寶寶出生做好準備。同時準備待產的用品，瞭解分娩過程，以一顆愉快的心情來迎接寶寶的到來。