孕早期可以吃醃制橄欖嗎

很多女性懷孕之後會出現一些孕期反應，口味也可能會發生一定的改變，有的女性在孕早期特別喜歡吃醃制橄欖，但是孕婦的飲食與普通人是有所不同的，要更加的註意。那麼現在就來看看孕早期可以吃醃制橄欖嗎？

孕婦是可以吃橄欖的，但是醃制的橄欖盡量不要吃。醃制橄欖中的鹽分含量非常高，機體正常的水液代謝容易受到影響，增加腎臟的負擔，容易導致水腫、高血壓等疾病，對孕婦及胎兒的身體健康不利。橄欖醃制後，營養物質會流失，橄欖的營養價值會降低，不能滿足孕婦日常的營養需求，更加不利於胚胎的健康發育。

建議懷孕期間，飲食清淡是非常重要的，新鮮的蔬菜和水果也要多吃，少吃醃制品。在懷孕期間，如果真的特別想吃橄欖，一定要吃新鮮的橄欖，新鮮的橄欖是一種營養價值非常高的食物，其中含有非常豐富的維生素E含量，能夠起到保養卵巢、預防孕酮水平不足而引起流產癥狀的作用。新鮮的維生素C含量也是很高的，可以增強孕婦的抗病能力，促進新陳代謝，也有助於寶寶的健康發育。