懷孕21周4天是幾個月

總知道自己的身體裡面有瞭一個新生命之後，生活的每一刻都變得非常幸福，但是在幸福中也伴隨著各種小心翼翼，很多人對於懷孕時間並不是非常的瞭解，對於相關的周數與月數的轉換不是非常的清楚，那麼懷孕21周4天是幾個月？

懷孕21周4天是幾個月

醫學上來說，孕期是從你末次月經那天開始計算,七天一周,四周一個月,孕期一共四十周二百八十天。孕婦周期都是按4周為一個月的，整個孕期是40周，十月懷胎。孕婦的懷孕月份和正常的月份是不一樣的。每七天為一個孕周，每4 個孕周為一個月，40周即為懷胎十月瞭。懷孕21周四天就是懷孕5個月零1周或者2周瞭。

懷孕21周孕婦註意事項有哪些

1、如廁切勿蹲太久：孕婦上廁所如果蹲太久，可是會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。小便的話，有瞭尿意就入廁，不要刻意憋尿。大便，有瞭強烈的意識入廁，不要久蹲，這樣對孕婦和寶寶的健康都有好處!

2、左側臥位入睡最好：一般來說，左側臥是孕婦最佳睡姿。雖然懷孕期間你右側臥睡覺並沒有什麼實質性的壞處，但左側臥的確對你和寶寶都有益，因為左側臥能增加流向胎盤的血液和營養物質，有助於你的腎臟有效地將廢物和廢液排出體外。而這又會減輕你的腳踝、腳和手等部位的水腫。如果你早早地就鍛煉自己左側臥睡覺，等到後來你的肚子大起來時，入睡就會更容易瞭。

3、註意飲食：媽咪和寶寶的生長發育都需要更多的營養，要註意增加鐵質的攝入量，寶寶要靠吸收鐵質來制造血液中的紅細胞，所以這一階段媽咪容易出現貧血現象。應該多吃富含鐵質的食物，如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的谷類食品，其中，豆類不僅能提供能量和纖維，還含有一定量的鐵。橙子、西紅柿等富含維生素C的食品也都有助於鐵的吸收，如有必要也可在醫生的指導下補充鐵劑。

孕婦作為一類比較特殊的人群，在日常生活中應該要多受到一些照顧，同時孕婦本身也應該要掌握“懷孕21周4天是幾個月”這方面的信息以及一些其他的重要事項，這樣才能讓妊娠期順利的度過，讓肚子裡面的寶寶可以安然的來到這個世界。