準備懷孕可以吃蝦嗎

美味的蝦相信很多人呢都喜歡吃，特別是女性非常青睞小龍蝦。但是很多人在懷疑一個問題，準備懷孕的女性能否吃蝦呢?如果可以吃吃多少合適呢?接下來小編就為大傢解答。

準備懷孕可以吃蝦嗎

蝦是一種營養很豐富的食物，有很多微量元素的存在，隻要孕婦不是易過敏體質，是可以吃的，不要擔心。指導意見：孕期一定要註意休息，避免勞累及劇烈運動，保持良好的心情，保證充足睡眠，增強抵抗力，適當的運動一下，做瑜伽操的最好的鍛煉身體方式，定期做孕檢。

懷孕吃蝦註意事項

1、不宜過量

雖然說孕婦懷孕吃蝦是具有一定的好處， 但是孕婦懷孕飲食需要的是均衡的營養， 所以過量食用蝦的話很有可能會造成營養失衡的情況。

2、吃新鮮蝦

懷孕吃蝦的話一定是要新鮮的蝦， 禁止吃一些死蝦或者是沒有烹飪熟的蝦， 很容易導致孕婦出現消化不良或者是腹瀉的。

3、禁止吃蝦頭

據瞭解， 蝦頭內含有不少重金屬的物質， 孕婦在吃蝦的時候一定要記住不要吃蝦頭和蝦線哦。

4、過敏者慎食

孕婦如果有對蝦過敏的話就一定不能吃哦， 另外患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的孕婦也不宜吃蝦。

通過上文的講解我們知道，準備懷孕的女性是可以吃蝦的，但對海鮮會產生過敏的話是需要註意的。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不太適合吃蝦，不論是否處於孕期。不管吃任何東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。上述文章希望對大傢有所幫助。