孕初期不能吃哪些水果

在懷孕初期，大部分的孕婦會有一些孕吐反應、食欲低下，有些孕吐反應嚴重的孕婦甚至是不能正常進食。這對胎兒的生長發育是非常不利的。孕初期是胎兒生長的重要時期，在孕初期的營養奠定瞭胎兒的身體素質。因此，應當瞭解孕初期的飲食禁忌並適當的進補。那麼，在孕初期不能吃哪些水果呢？

孕初期不能吃哪些水果

孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發育及出生後的智力。

另外，一些熱性水果，食用後容易導致孕媽上火以及寒性食物，容易導致滑胎。主要例如肉類中的螃蟹、烏魚、章魚。蔬菜中的蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿。水果中的龍眼、木瓜、山楂。

孕初期宜吃什麼

孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主，對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

富含鈣的食物比如牛奶等也是非常適宜的。另外中性水果，維生素及礦物質，含鐵量豐富的食物，蘊含豐富蛋白質的食物，水果和奶制品，豆制品等都是在孕早期補充營養的重要食物。

孕初期的飲食有許多講究，不能盲目進補。同時，孕初期也是整個孕期最危險的時期，胎兒尚且十分不穩定，因此更加不能亂吃，或者由著孕婦的喜好亂吃。孕婦以及整個傢庭應當都瞭解這些孕初期的飲食禁忌，創造一個良好的飲食條件，科學的進行進補。