孕婦焦慮有哪些癥狀

在懷孕的時候，孕婦的肚子會隨著時間的推移一天比一天的大，而孕媽媽在看著自己孕肚越來越大的時候都會感到很開心。不過眾所周知，有在孕期的準媽媽都是很容易焦慮的，而孕婦焦慮的心情會嚴重的影響到肚子裡面的胎兒的，那麼孕婦焦慮有哪些癥狀？

孕婦焦慮有哪些癥狀

1、孕期婦女的焦慮在臨床上表現為產前抑鬱和產後抑鬱兩大癥狀。

2、產前抑鬱表現為情緒波動大，如容易哭、發脾氣等。根據臨床研究發現，孕婦情緒波動對胎兒會有很大的影響，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

孕婦如何緩解自身的焦慮

1、 要樹立自信。既然自己在妊娠期營養良好，不涉煙酒，沒有病毒感覺又沒有濫用藥物，就不易出現難產或胎兒畸形，杞人憂天隻會給自己增添煩惱。

2.、思想放松，要知道，任何喜悅的收獲都來之不易，分娩要經過短暫的陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己帶來的痛苦反而會更大。生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用還易導致流產。

3.、對傢庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計較傢人的態度，避免生悶氣和發怒。同時，孕婦還要盡量少看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。

看完瞭上面的介紹，相信不少人都對孕婦焦慮有哪些癥狀有瞭一個瞭解瞭吧，所以說孕婦在懷孕的時候千萬不能讓自己又焦慮的現象的發生，而且產婦焦慮一般就是我們所說的產前抑鬱，這種現象是對肚子裡面的胎兒十分不利的。所以準媽媽在孕期的時候可以給自己化化妝樹立一下自信，或者是出去走走呼吸一下新鮮空氣，這些都是可以讓孕婦心情變得方法。準媽媽的心情變好，肚子裡的胎兒自然也會更好的生長和發育。