孕婦反酸吃什麼能緩解

懷孕的時候，孕婦是有可能會出現孕期癥狀。有的孕媽媽懷孕的時候是平平靜靜的過去的，不會有什麼懷孕的反應，但是有的孕媽媽卻會比較受罪，嘔吐、返酸都是比較常見的的妊娠反應。那麼，孕婦為什麼會發生反酸呢？孕婦反酸吃什麼能緩解呢？

孕婦反酸吃什麼能緩解

1、花生。最好食用煮花生而不是炒制的花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

2、玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。

3、山藥。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥。

4、蛋殼。蛋殼93％的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎癥或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。

5、紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用，榨汁食用會減少緩解作用。

6、蘇打水。孕婦如果感覺胃酸過多，可以適當飲用蘇打水緩解，另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。

孕婦為什麼會發生反酸

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。孕婦胃酸的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關。孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產生酸水的食物，早上不要空腹吃河粉，少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯後不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸，保持大便通暢。

每個人的情況也因人而異，與個人體質有關。註意飲食，清淡好消化的比如吃些面食，面條之類的，少食多餐，避免油炸、油膩和辛辣的食物以及避免含糖量高的食物。保持足夠的睡眠。多休息，避免勞累。

懷孕的時候，孕媽媽有反酸的情況是正常現象，因為懷孕之後孕媽媽的身體內各種激素水平會有改變，而且懷孕之後子宮的體積增大瞭，也會壓迫到腹腔裡面的其他臟器，壓迫到胃的時候會更容易引起反酸的情況發生。這個時候可以吃一些堿性的食物中和一下。