懷孕期間喝什麼湯最好

懷孕以後，飲食上會精心一些，湯屬於營養豐富、容易消化的食物，在懷孕期間可以適當的喝一些，那懷孕期間喝什麼湯最好?孕期喝湯的誤區?下面一起來詳細的瞭解一下吧。如果您也想要孕期喝湯，就要多多瞭解這些內容，不然都不知道喝湯還有誤區吧。

懷孕期間喝什麼湯最好?

喝湯當然要選擇一些有營養、孕期下火、容易吸收的湯進行喝瞭，下火的湯有很多，脊椎骨熬湯比較下火，脊椎骨上帶上肉一起煲湯。

營養豐富的湯屬肘子骨瞭，用這個煲湯非常好，燉出來的湯湯色白，營養豐富，裡面含有的骨膠原也有很多，還有大量的骨髓，對孕期的媽媽們很有幫助。

易吸收的湯選牛骨，牛骨湯和豬骨比起來還是略勝一籌的。牛骨中的營養物質更容易被孕婦群體吸收。這些湯都是適合孕期喝的。

孕期喝湯的誤區?

用湯泡飯吃：用湯泡米飯吃，這樣容易下咽，但正因為這樣，很多人就忽略瞭細嚼慢咽的步驟，直接吞，長期下來，會導致胃病的發生。所以吃飯還是慢慢地吃比較好。

以上就是懷孕期間喝湯的介紹，懷孕期間喝的湯還是有很多的，相信大傢都看到瞭，需要註意的是湯在熬制的過程中不要時間過於太久，一般煲湯就在1-2小時就行瞭，不要以為時間越長湯營養越高，而且還要註意喝湯，不要走進誤區，起到反效果。