孕婦第四個月喝什麼湯

懷孕的時候，孕婦們經常會喝各式各樣的湯來給自己和肚子裡的寶寶補充營養，因為湯中的營養是最容易吸收的，但是並不是所有的湯都是有營養的，而且在懷孕的不同時期，也適合喝不同的湯。那麼，孕婦第四個月喝什麼湯比較好呢？

孕婦第四個月喝什麼湯

在孕婦所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。采用不同的骨頭，熬出來的湯也有不同的效用，具體介紹以下幾種湯的效果：

1、肘子骨熬湯最營養。這部分骨頭裡含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉出來的湯湯色白，營養豐富。

2、脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯，選擇連著尾巴的中後段更好。而前段其椎骨適合醬著吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯喝。

3、牛骨湯營養最易吸收。和豬比起來，牛骨中的營養物質更易於被吸收。牛肉中的營養96%都能被人體吸收，是各種肉質中最高的。

需要註意的是，熬湯時間並不是越久越好，一般來說1—1.5個小時就足夠瞭。長時間燉出的濃湯，或以豬骨、雞腳、連皮傢禽、肥肉類煮成的湯，含有大量的飽和脂肪，且口感肥膩，這類湯對胃腸道有一定刺激，故孕婦不宜食用。

懷孕四個月母體和胎兒有哪些特點

1、胎兒發育：胎兒看上去更象一個漂亮娃娃瞭，身長大約有75-90毫米，眼睛突出在頭的額部，兩眼之間的距離在縮小，耳朵也已就位，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，並能支撐頭部運動。胎兒的神經元迅速地增多，神經突觸形成，胎兒的條件反射能力加強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

2、懷孕癥狀：痛苦的孕吐漸漸消失，孕婦是否覺得胃口大開，食欲旺盛，食量猛增。孕婦的腹部開始隆起，體型變化大的孕媽媽，不久就需要穿孕婦裝瞭。孕婦的乳房正迅速地增大，由於腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現瞭暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現瞭妊娠紋。

懷孕到四個月的時候，孕婦需要補充大量的鈣質，而鈣質含量最豐富的，大傢都知道是骨頭湯，所以懷孕到四個月的時候，喝骨頭湯是一個很好的選擇。到懷孕四個月的時候，寶寶的五官已經開始顯現出來瞭，媽媽的肚子也會開始變得比較明顯。