孕早期能吃紅棗枸杞湯嗎

在懷孕初期，孕婦一定要在飲食上面多註意，很多食物吃瞭會威脅到胎兒的健康。紅棗枸杞湯就很好喝，但是在懷孕以後擔心吃瞭會影響到胎兒，所以孕婦就會變得很慎重。那麼孕早期能吃紅棗枸杞湯嗎？

紅棗枸杞湯可以適當喝，但是不可以喝太多。如果孕婦感冒發燒，身體有炎癥，或者是有腹瀉的癥狀，那麼就不建議喝瞭。紅棗可以改善腸胃，能夠增強食欲，還可以提高孕婦的免疫力。紅棗枸杞湯一定要適量喝，才可以發揮其中的益處。

紅棗枸杞湯的做法也十分簡單，需要準備十克大棗，八克紅糖，然後將大棗放在鍋裡面，用中火翻炒大概10分鐘左右，當紅棗的顏色變深就可以放在盤子裡備用瞭。大棗涼瞭之後加上枸杞放在壺裡面，加入一些冰糖，加入熱水，泡幾分鐘就可以喝瞭。

孕婦吃紅棗可以安神養血，如果孕婦精神緊張，心悸失眠，食欲比較差，吃一些有好處。建議孕婦保持每天3到5顆棗就可以。棗的糖分比較高，吃多瞭對孕婦也不好。孕婦要註意控制好量，合理安排飲食。平時要多樣化飲食，對身體和胎兒才會更好。