孕婦偶爾吃一次雪糕可以嗎

在炎熱的夏天雪糕帶給人清涼的感覺會很直接的幫助大傢趕走酷暑的難耐，孕媽媽在夏天也常常會受到雪糕的誘惑，但是大傢都會認為孕媽媽不應該吃一些刺激作用比較強的食物。下面就讓小編來告訴大傢如果孕婦偶爾吃一次雪糕可以嗎。

孕婦偶爾吃一次雪糕可以嗎

準媽媽吃冷飲應有所節制，孕婦吃冷飲一定要註意適量，一次以不超過150ml為宜，也就是一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋的量，喝飲料一次盡量不要超過半瓶；如果某天超過瞭兩支或者1天內喝冰水超過推薦量的一半，就可能傷及脾胃，影響吸收和消化功能。

孕媽媽過多吃冷飲的危害

1、準媽媽吃冷飲過多會刺激胃腸道，使蠕動亢進，食物在消化道內停留時間短，影響腸道對營養成分的吸收，減弱消化功能。

2、準媽媽的腸胃對寒冷刺激會更加敏感，多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，嚴重者引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛。

3、準媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果過量貪食冷飲使得充血的血管突然收縮、血液減少，會導致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而入，這會引起呼吸道感染，或誘發扁桃體炎。

綜上所述雪糕的清涼孕媽媽也是可以享受的，但是孕媽媽一定不能貪心，食用雪糕的時候一定要註意量。而且孕媽媽在選擇雪糕的時候一定要註意衛生的問題，無論是什麼樣的食物，健康衛生才是食品安全的關鍵。