孕早期可以吃幹淮山嗎

在懷孕期間，腹中的孩子是從孕婦的身體裡面吸收自身所需要的營養，所以這和器件孕婦吃瞭什麼是會對孩子的成長發育有著很大的影響的，隻有孕媽媽吃對瞭東子，肚子裡面的胎兒才能更好的發育，那麼孕早期可以吃幹淮山嗎？

孕早期可以吃幹淮山嗎

孕婦是可以吃幹淮山的。山藥富含多樣的營養素，可強健機體，也有滋腎益精的作用。所以，大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。而在孕期的準媽媽們常常會出現尿頻的情況，這時候選擇吃些山藥，可以有效緩解這種現象。

另外，山藥蛋白質含量極高，還可以補氣健脾，孕婦可以放心多吃些，對胎兒自然也是有幫助的。但是由於山藥味道比較平淡，有些人會有沾糖吃的習慣，但是孕婦吃山藥時最好不要沾糖吃。

吃山藥對孕婦有哪些好處

1、緩解便秘：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。

2、健脾益胃、助消化：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。

4、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

5、滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等癥。

所以如果孕婦有便秘的現象時可以童工吃一些山藥來改善的，而且吃山藥也可以幫助孕婦降低血糖和助消化等等，所以在孕期的時候是可以吃一些像幹淮山一樣的山藥的，不過在孕期的時候是可以適量的補充一些營養，但是千萬不要盲目的去大補特不，這樣反而會對孕婦造成一定的影響。