孕32周小腿酸痛怎麼辦

女性在懷孕以後，因為胎兒在子宮中生長發育的逐漸成熟以後，會增加身體的負擔，不管是內臟，還是承擔整個身體的雙腿和雙腳，都容易出現不同類型的不適現象，這些現象是根據女性不同的身體體質所呈現的不同，那麼，孕32周小腿酸痛怎麼辦呢？

孕32周小腿酸痛怎麼辦

1、這是缺鈣的表現，不要以為這是孕婦正常的反映，不加註意，很容易導致腰酸背痛，還可能導致孩子營養不良 ，當孩子在3個月前體內不能合成營養素，主要就是靠母親的營養，因此要註意營養充足，還有孕婦很容易缺葉酸與鐵，缺葉酸的話，會導致容易 流產 、難產 。

2、註意缺鐵的話，會造成孩子腦部供血不足，對嬰兒的大腦發育不好，嚴重的會造成對嬰兒神經系統不可恢復性的損傷。另外，孕婦在洗澡的時候最好采用站勢，以防細菌從陰道流入體內，最重要的還是要營養要均衡，不單單是一個人的營養，而是兩個人的營養因此要大量的加入營養的量。

孕32周女性身體的變化

1、會比較容易疲憊。懷孕32周左右，肚子已經大到接近臨界點瞭，身體就明顯顯得笨重多瞭，而且自己的動作行為也顯得很笨重，也變得遲緩瞭，這個時期由於身體的變化較大，會影響到孕媽媽的生活。而且孕媽媽的腹部更加的突出，導致身體的重心轉移到瞭腹部的下方，所以身體一稍微失衡，那麼就會使孕媽媽感覺到腰酸背痛的。

2、很容易就感覺到飽瞭。一般來說，孕晚期孕媽媽的子宮底頂壓膈肌，會使胃部的容量變小很多，所以孕媽媽常常覺得沒吃多少就飽瞭，但是孕媽媽依然要補充營養，隻是要少吃多餐。在這個時期胃部會有點不適，但是是正常生理現象。

3、體重增加快。孕晚期的時候孕媽媽的體重由於寶寶的長大，加上孕中期的時候吃得比較多，導致孕晚期的時候體重增加的快，孕晚期孕媽媽的胃部體積變小，所以不要怕吃得太少而營養不良，而使勁吃，少吃多餐是最好的選擇。孕晚期如果沒有控制要正常體重，那麼胎寶寶就容易過大而導致難產。

4、睡覺不適。睡覺的時候由於肚子比較大，所以常常會就覺得很不舒服，左側睡寶寶會難受，還會時不時就踢肚子，而右側睡又會覺得全身酸麻，仰臥也會覺得呼吸困難。這是孕晚期的正常現象。

孕32周已經進入孕晚期，孕晚期的女性身體已經因為胎兒的生長發育的成熟，表現的非常笨拙，這個階段已經有很多檢查，是針對胎兒身體的一些具體的尺寸和狀態，甚至已經開始為孕媽媽選擇合適的分娩方式，所以，這個階段的女性還需要保持開朗樂觀的情緒，迎接寶寶的即將到來。