孕婦產後可以吃枸杞嗎

枸杞是眾所周知的一種養生神器，尤其是在日常喝的水中加一點枸杞是大傢養身的一貫方法。但是真的是所有人都適合吃枸杞嗎？這仍舊是一個需要進一步考證的問題，為此小編特意查瞭很多的資料來回答孕婦產後可以吃枸杞嗎。

孕婦產後可以吃枸杞嗎

現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。

有人說坐月子時不宜食用。因為產婦生產完後身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產婦食用後就不能安心的修養，對生完孩子的恢復也不利。其實枸杞是婦產科常用藥，枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。但月子裡吃枸杞最好等到惡露排凈之後，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露幹凈就能吃瞭。

月子期間怎樣吃枸杞更健康

枸杞營養成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，但不宜飲用過量，飲用過多會使人發胖，而且過多酒精也會影響寶寶的智力發育。

枸杞對人體的益處確實是非常多的，而產婦也是可以方心的用枸杞來滋補身體，但是要在產後恢復一段時間再食用枸杞。畢竟剛剛生產的產婦身體會有一段時間處於虛弱的狀態，在進行滋補的時候不能過於急功近利，畢竟時間才是恢復的最佳良藥。