孕婦高血壓吃什麼水果

在懷孕過程中，孕婦生活飲食稍有不註意，就很容易引起並發癥，如妊娠高血壓疾病，孕婦會表現出血壓升高、蛋白尿和水腫等癥狀，如果不及時通過藥物和調整飲食來控制，會危及母嬰安全的，那麼，孕婦高血壓吃什麼水果？

孕婦高血壓建議吃些獼猴桃，主要是獼猴桃所有營養中鉀元素含量是較高的，鉀元素能促進機體排出鈉，能有效軟化血管，從而調節降低高血壓，獼猴桃還富含維生素C，能幫助孕婦提高免疫力，增強身體抗病性。

蘋果含有豐富的蘋果酸和多種維生素（維生素A、C及B族維生素），吃些蘋果有助於身體多餘的鈉排出，同時擴張血管壁，讓血壓可以更加穩定，香蕉含有一種能抑制血壓升高的物質，即血管緊張素轉化酶抑制物質，孕婦吃些香蕉可以穩定血壓。

孕婦孕期出現高血壓，應多吃些含鉀元素高的食物，鉀元素在控制血壓方面有不錯的效果，如番茄、芹菜、菠菜、山藥、黃豆、綠豆、海帶、紫菜等，此外，孕婦應以清淡易消化、低鹽、低脂、高蛋白、高纖維的飲食原則為主。