孕婦便秘嚴重怎麼解決

孕婦懷孕期間特別容易出現大便幹結、便秘等問題，孕婦如果長時間不能正常排便，不僅會發生腸梗阻，甚至會導致痔瘡問題，影響孕婦身體健康，對此有孕婦想知道，孕婦便秘嚴重怎麼解決？下面，一起來瞭解下。

孕婦便秘嚴重建議要立刻調整飲食結構，以清淡易消化的飲食為主，尤其吃些粗糧雜糧和蔬菜、水果等，這些食物膳食纖維含量極高，能幫助孕婦刺激和加快胃腸蠕動，增加腸道內水分含量，軟化大便增加大便體積，讓大便能順利排出體外。

其次，孕婦應增加運動，如飯後到戶外散散步，或者做些動作簡單舒緩的孕婦瑜伽、保健操的運動，運動有助於胃腸蠕動，胃腸動力增強以後，也會提高營養吸收和糞便排空能力，而且運動能幫助孕婦控制體重，防止肥胖問題發生。

孕婦還可以對腹部進行按摩，但註意力度一定要輕柔，避免過於頻繁，按摩對促進大便排出也是非常有效的，經過以上措施，孕婦便秘仍然沒有改善，就要到醫院就醫，在醫生指導下口服些乳果糖或纖維素補充劑，來輔助排便，幫助孕婦緩解不適。