不準備懷孕可以吃葉酸嗎

說到葉酸很多的準媽媽都是知道的吧，沒錯，在懷孕之後去醫院，醫生都會開葉酸給準媽媽們服用的，葉酸的作用主要就是防止胎兒畸形，關鍵還可以幫助預防早產，所以葉酸對於懷孕早期的女性來說是很重要的，那麼，不準備懷孕可以吃葉酸嗎？

不準備懷孕可以吃葉酸嗎

1.不準備懷孕，一般不需要吃葉酸的，但是如果體內缺乏葉酸，就可以吃的。

2.正常情況下不要亂補的，補得過量對健康也是不利的，懷孕期間膳食要多樣化。平時也要達到營養平衡的。

3.男性不論是要孩子還是不要孩子都是可以不吃葉酸的，對於懷孕的影響幾乎是沒有的，最主要的還是女性服用葉酸。

什麼時候開始吃葉酸

1.通常醫生都會建議女性從備孕前3個月開始就服用葉酸瞭，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為瞭讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平。

2.在女性懷孕的前3個月要補充葉酸，這個時候也是服用葉酸的關鍵時刻，這個時候吃葉酸效果最好，這樣是可以幫助預防胎兒畸形的。

3.如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好，醫師建議準媽媽們在飯後半小時服用最好。

葉酸的作用是很明顯的，在懷孕的前三個月是胎兒發育的關鍵時刻，這個時候是最容易出現胎兒畸形的情況，所以此時必須是要服用葉酸的，通過食物攝取的葉酸太少瞭，沒有服用葉酸片的效果好，等到三個月之後就可以停止葉酸的服用瞭。