懷孕早期可以吃西梅嗎

懷孕早期很多人都會出現惡心想吐的癥狀，這個時候可以吃一些酸酸的東西壓一下。現在市場上酸酸的東西有很多，但用戶屬於特殊體質因此很多東西都是不可以吃的如山楂，西梅它的營養價值也比較高，下面一起來看看懷孕早期可以吃西梅嗎?

懷孕早期可以吃西梅嗎?

一般市場上買的一袋一袋的西梅都是西梅幹或醃制的西梅，這個就需要少吃。如果是新鮮的西梅，這個是可以適量的吃，它裡面含有豐富的維生素和礦物質，對孕婦身體吸收營養比較好，孕婦吃過西梅後反而胃口會變好，所以在這方面是不需要有過多擔心的。

懷孕早期吃哪些水果好?

1、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

2、櫻桃：櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

因此孕早期如果需要吃酸酸的東西，孕婦不能夠盲目操作，最好是按照醫生介紹或營養師介紹的進行食用，這樣對孕婦的身體健康才是有幫助的，除瞭吃西梅外，孕早期還要註意適當的補充一些葉酸和鈣，這樣也有助於胎兒的發育。