孕婦吃什麼寶寶睫毛長

雖然說寶寶的長相大部分取決於父母的基因，但是在孕期各種營養的攝入對於寶寶的長相其實也是很有影響的。眼睛在五官中可以說是十分重要瞭，很多父母都希望自己的寶寶眼睛能夠好看，睫毛當然不能忽視啦。那麼，孕婦吃什麼寶寶睫毛會更長呢？

孕婦吃什麼寶寶睫毛長

1、黑芝麻：黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品。也能促進細胞分裂，對改善身體虛弱，促進毛發增長有很好的作用。

2、黑豆：黑豆含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養顏美容所需之營養成分，對濃密睫毛也有幫助。

3、海藻類：海藻類含有豐富的葉綠素，防止脫發，所以應多吃海帶、羊棲菜、海苔等。

4、魚類：魚類含有豐富的DHA，可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟。

5、胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，對視力發育尤為重要。孕期多吃胡蘿卜，可以防止寶寶出現夜盲癥。

孕婦要註意什麼

懷孕時孕婦的情緒波動會很大，但過度的波動會影響胎兒的發育，以及寶寶情智的成長。所以孕婦要註意控制自己的情緒，平時要多接觸一些美好，積極向上的事物，要調節好自己的心情。可以多聽音樂，多帶孕婦出去散步，緩解孕婦的緊張情緒。傢人對孕婦要有更多的關愛，孕婦心情好，寶寶也會健康長大。

所以說，各位準媽媽們如果希望將來寶寶的睫毛更長、眼睛大的話可以多吃一點魚類、胡蘿卜等養顏明目的食物。不過，也請準媽媽們調整食物的攝入量，盡量做到營養均衡。相信經過準媽媽們在孕期的調養，生出來的寶寶一定會又好看又聰明哦！