剖腹產後恢復運動做幾個月

很多人都知道，女生在生孩子的時候，如果是選擇順產，除瞭會帶來疼痛之外，也還會帶來一些身體上的傷害，除瞭順產之外剖腹產也會給女性的健康帶來一定影響，並且剖腹產恢復的時間比較慢，那麼剖腹產後恢復運動做幾個月呢？

在拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動，等滿月後一定要做一些簡單的傢務，還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子，瑜伽本身就是女士塑身運動，剖腹產後做瑜伽，能夠有效的塑造美好身材。

其實剖腹產後最好的運動時間是在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啟後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎，所以剖腹產後1至3個月是開始運動的最佳時間。

剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啟後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎，所以剖腹產後1至3個月是開始運動的最佳時間。