孕婦生產第一天吃什麼

我們都知道，當媽媽們生完寶寶之後，身體是非常虛弱的，是需要好好去調養的。孕媽生完寶寶之後，最重要的還是飲食問題。這一點必須給予重視的。特別是孕媽的第一天。那麼，孕婦生產第一天吃什麼呢？

孕婦生產第一天吃什麼

一般產後第一天，要吃些稀的食物，以後便可吃普通飯，但要有豐富的營養，如肉，蛋，魚和豆腐之類。有湯水的東西，象雞湯，排骨湯，對下奶是有效的。但說雞湯比雞肉還好，那就過分瞭。還要多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝人，而且對防止便秘也有幫助。

總之要葷素搭配，開胃口，多樣化。貧血的產婦要多吃些豬肝，鴨血和菠菜。抽筋和關節痛的產婦要繼續服用鈣片。為瞭保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。對於生冷，辛辣食品應暫時放在禁忌之列。

生產後第一天該做什麼

第一，爭取時間休息:分娩過程耗盡瞭產婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳瞭，又要給孩子換尿佈，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。

第二，產後盡快排大小便:順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱，尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

第三，初乳不可浪費:一般來說，孩子生下來以後，母親第一天有少量粘稠，略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

總而言之，孕媽生完寶寶之後，應該要去好好調養身體，不要去煩惱太多事情。生完寶寶之後，媽媽們最好不要洗頭，過段時間再洗。一般來說，喂養寶寶采用母乳喂養比較好，那樣比較有效，安全，科學，營養。