順產孕婦吃什麼好

養兒方知父母恩，十月懷胎，含辛茹苦。不管是順產也好，剖腹產也罷，媽媽們生完寶寶之後都會元氣大傷。順產後媽媽的飲食是需要我們去註意的。順產後媽媽們不要太煩惱。順產之後好好休息。那麼，順產孕婦吃什麼好呢？

順產孕婦吃什麼好

這種情況需要多吃些營養豐富易消化的食物，可以喝些小米粥，純牛奶，大骨湯，排骨湯，鯽魚湯等，多吃些雞蛋，肉食，水果蔬菜，飲食均衡，貧血嚴重的情況可以適量服用些阿膠漿。

順產的條件有哪些

第一，註意控制好體重。其實專傢建議孕媽媽整個孕期體重應增加25斤左右，切忌過多，否則很容易引起營養過剩，導致巨大兒越來越多，妊娠糖尿病的發病率逐年上升，最終失去瞭順產的機會，所以要註意合理搭配飲食，控制好體重。

第二，適當鍛煉。提倡孕媽媽在孕期間要適當鍛煉，增加分娩力量，應該保持一定的運動量，每天進行適當運動，像走路，孕婦瑜伽等，不僅可以增加產力還可以幫助縮短產程。

第三，做好充分的心理準備。女性朋友們要註意做好分娩的理準備，尤其是第一次分娩的媽媽，很容易出現恐懼心理，所以建議孕婦能夠提前瞭解不同分娩方式對胎嬰兒的影響，瞭解生產過程中不同產程的變化以及做好配合工作。

其實，孕媽要選擇順產的話，就要考慮好自己的身體狀況，如果之前接受過剖腹產的，這一胎就不可以采用順產瞭，那樣有很大的危險。其實越臨近預產期，媽媽們的心態更要調整好，不可以給自己太大壓力，煩惱。