孕婦生小孩吃什麼有勁

生娃是一件非常不容易的事情，特別是有的生娃比較慢的孕婦，因為生的比較慢，所以痛的要久一點，遭的罪也會比較多。因此在生娃之前，孕婦就要做好計劃，盡量選擇一些方法來幫助自己更好的生產。那麼孕婦生小孩吃什麼有勁？

一、孕婦生小孩吃什麼有勁

很多專傢向產婦推薦的“分娩佳食”是巧克力。巧克力含有豐富的營養素，每100克巧克力中含糖類55~66克，脂肪30~38克，蛋白質15克，還有鐵、鈣及維生素B2等，同時巧克力中的糖類可迅速被身體吸收利用。可在分娩前準備些優質巧克力。

二、生產之前可以吃些什麼

孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。

每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。註意既不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。

如果想要能夠快速的將孩子生產下來，首先最重要的就是掌握正確的呼吸方法和用力方法，其次就是孕期要註意稍微鍛煉一下，通過散步，走樓梯等方法來幫助孕婦更好的生產，當然，儲備一些能夠補充體力的食物也非常重要喲。