孕婦腳底板疼怎麼緩解

女性在懷孕期間會出現一些身體的改變，尤其到瞭孕晚期的時候，胎兒會逐漸長大，也就會加重孕婦身體的負擔，因此一些孕婦可能會出現不同的不適癥狀。有些孕婦就會在這期間出現比如腳部疼痛的情況，應該根據具體的原因進行調理。那麼孕婦腳底板疼怎麼緩解呢？

女性在懷孕期間常常會有各種不適感，尤其腳底板疼的情況下，需要註意多多休息，除瞭一些恢復性的運動，平常要多休息，不要太勞累，這樣可以有效緩解腳腳部疼痛。可以每晚堅持泡腳15分鐘，在泡腳的時候可以加一些陳醋進去，加熱到適宜的溫度，然後用醋泡腳，每次泡半小時左右，一天1-2次即可。

可以用這個方法先堅持半個月左右，看看腳心疼的情況是否能夠緩解，如果沒有效果就要去醫院進行相關檢查。有些孕婦可能是因為缺鈣引起的，最好註意補鈣，適當吃一些鈣質豐富的食物，也可選擇吃一些補鈣的產品。還有人是因為為受瞭風而引起的腳心疼，這種情況需要按照醫生的指導去使用相關藥物治療。如果病因不明應去醫院檢查一下，然後再對癥下藥。

平常休息的時候可以適當的進行腳部按摩，以達到活血的目的。日常穿的鞋子要舒適，平常要穿一些寬松柔軟的鞋子，高跟鞋或者過緊的鞋子不要穿。