懷孕瞭不能吃辣的嗎

在我國很多地區是無辣不歡，比如說湖南、四川等地，基本上喝個湯都需要放辣椒的，那麼在懷孕之後還能繼續去吃辣嗎?因為此時孕婦不僅是自己瞭，還需要考慮胎兒的感受，還有的會覺得辣椒會影響到健康，具體如何?請看下文小編的一番解釋!

懷孕瞭不能吃辣的嗎

是可以吃辣的，因為辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。在懷孕早期，由於妊娠反應，大部分孕婦食欲不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，孕婦可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。

孕婦吃辣的註意事項

孕婦也要註意，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕婦在吃辣椒時，一定要註意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。如果孕婦有大便幹結、便秘等惱人的癥狀，最好少吃點辣椒。懷孕期間，最好合理安排飲食，保證身體健康，以免影響到胎兒發育。

否吃辣要看個人平時的飲食習慣。比如，一位四川或者湖南吃辣長大的媽媽突然不吃辣瞭，身體一下子的轉變反而會需要一定時間適應。同理，一位口味清淡的媽媽突然猛吃辣，也並不是一件好事。

吃辣其實沒有特別需要註意的，因為這個主要是考慮寶媽們的口味，有的寶媽喜歡吃辣，所以隻要是適當的，是可以去吃的，如果有的寶媽一直是清淡，最好還是不要去觸碰辣椒，當然辣椒也能防止孕早期的嘔吐，增強食欲，但也能讓寶媽也上火的表現，所以各位自己看著辦吧!