孕期乳房熱敷正確方法是什麼

懷孕期間，很多準媽媽們都會選擇對乳房進行熱敷的。不過呀，其實乳房熱敷雖然聽起來很簡單，做起來可是有很多講究的地方的，可不是誰都能上手的呢！那麼今天我們就來為各位準媽媽講一講，孕期乳房熱敷正確方法是什麼呢。

一、孕期乳房熱敷正確方法是什麼

具體做法：用幹凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

1、環形按摩

雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

2、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、指壓式按摩

雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、橫向按摩

目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

二、孕期乳房按摩的禁忌

1、按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。

2、按摩部位

按摩前應對施法的局部瞭解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。

3、禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。

肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。

各位準媽媽們明白瞭嗎？各位準爸爸們學會瞭嗎？孕期的時候熱敷乳房可是非常講究方法的，毛巾必須要幹凈，開水也不能太燙，要從裡面開始往外面擦，兩邊要輪著敷過去，時間也是有講究的，十五分鐘左右最好瞭。大傢記住瞭嗎？