孕晚期體重增長慢怎麼辦

有的孕期媽媽在懷孕期間胃口大增，幾乎是無時無刻不在吃東西，所以會引發比如說孕期高血糖或者肥胖等疾病，也有的孕婦不愛吃東西，吃什麼吐什麼，一看到食物就沒有想吃的心情，所以體重也增長的比較慢，那孕晚期體重增長較慢該怎麼辦呢？

孕晚期體重增長慢怎麼辦

每個人的體質不同，對於孕期當中的體重增加也是有所不同的，隻要是身體健康，胎兒發育良好，就無需擔心的，平時需要多吃高蛋白的食物比如雞蛋和豆類食物還有動物內臟等都是很好的，盡量放松心情，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，同時還有註意保證好睡眠對身體生長也是很重要的。

定期做好孕檢工作，及時的關註胎兒的發育情況。懷孕的時候主要還是需要多註意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，懷孕的時候也要多註意可以吃些水果和堅果的，這樣的話都可以有助於健腦的。

孕婦在孕期過胖的原因是什麼

對於大多數孕婦來說，懷孕後體重大多會增加，但增加的幅度和時間各異，有的從懷孕初期就開始逐漸增加，到足月可增加15千克左右；有的體重增長並不很明顯，可能整個孕期隻增長10千克。有的到瞭孕4月，體重已有明顯增加。

原因有：

1、飲食習慣不好，喜歡吃高熱量的食物。

2、不瞭解體重管理的重要性，認為體重管理無所謂有些懷孕媽媽會認為體重管理沒什麼大不瞭，過胖也不會影響到寶寶，而導致孕期體重出現過胖的現象。而過瘦的懷孕媽媽則認為可以輕松恢復到孕前狀態也沒什麼不好，這都是不對的。

3、擔心寶寶營養，本著“一人吃，兩人補”的原則度過孕期許多懷孕媽媽總是擔心胎兒營養不夠，一頓狂吃不說，更有連營養滋補品都要擅自加量的孕媽咪，其實，這是不對的。食物不在吃的多少，而要吃對。

4、不知道如何控制體重一部分懷孕媽媽知道控制體重的好處，但偏偏自己是一吃就胖的類型，這類孕媽咪誇張稱自己“喝水都能長肉”。她們看著自己體重增加卻無力控制，頭痛之外，便任由其發展。

孕期體重增長較慢其實是因為自身體質的原因，這種情況因人而異，隻要不影響寶寶的健康，還有體重不要增長過於慢的話就不用過於擔心，平時多註意休息，飲食上多註意補充營養元素，多多註意孕期營養，就一定會沒問題啦。