孕婦可以吃小青瓜嗎

孕婦的飲食一定要慎重。有很多的東西孕婦是不能吃的，這就讓很多孕婦在吃東西的時候都會問一下自己是不是可以吃這樣東西。青瓜是一種非常不錯的瓜果。很多人都喜歡吃，味道甜美，太多的孕婦也喜歡吃青瓜。那麼孕婦可以吃小青瓜嗎？

孕婦可以吃小青瓜嗎

青瓜是一種常見的極具口感的蔬果，深受群眾喜愛。然而有人說青瓜是性涼食物，但吃醃酸青瓜卻可以改善胃口。

那麼，孕婦到底能不能吃青瓜呢? 青瓜性味甘、涼，具有除熱，利尿，解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂 肪，常吃青瓜有好處的，青瓜的嫩子中含有維生素E，可以抗衰老，也有利於胚胎的生長，青瓜即是菜又是水果，不僅水分多，而且有清甜味。青瓜含有纖維素，對促進腐敗食物的排泄和降低膽固醇有一定的作用。

從青瓜的營養功效來分析，孕婦是可以吃青瓜的，吃瞭不會對胎兒造成不良的影響，但是應註意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，青瓜並不是最好的選擇，因為在青瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃青瓜的孕婦應該註意多吃一點其他蔬果。

孕婦吃青瓜註意事項

不過，孕婦吃青瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食，孕婦食用青瓜，還應當註意以下幾點：

1、不宜生食不潔青瓜，因為現在的青瓜一般含有農藥，即使是一般群眾生吃青瓜，也不宜過量;

2、青瓜性涼，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃青瓜。

本文詳細介紹瞭孕婦可以吃小青瓜嗎，也介紹瞭孕婦吃青瓜註意事項。作為一名孕期的女性，最好是知道小青瓜雖然很好吃，但是營養成分並不是很高，如果想吃是可以吃的，但是一定要註意多吃一些其他的蔬菜和水果才好。同時吃青瓜需要註意的問題不可輕視。