孕婦含糖低水果有哪些

水果是男女老少在生活中都要食用的，這樣有助於他們身體健康。即便孕婦體制特殊，她們也需要從水果中攝入身體所需營養，保證胎兒發育。不過孕婦若是患有高血糖，則在食用水果時需要特別小心。那麼，孕婦含糖低水果有哪些？

孕婦若是血糖高，則要食用含糖量低食物。即便她們身體健康，在孕期也要避免食用含糖量高的食物，保證身體血糖穩定。雖然在水果界中，大部分水果都是含糖量豐富的，但有部分水果含糖量低，適合高血糖患者食用。

含糖量低的水果有蘋果、香蕉、梨等。蘋果物美價廉，其中含有人體所需的氨基酸，適合孕婦孕期食用。無花果含有多種氨基酸、維生素，屬於營養價值高的水果，且能清熱解毒、止瀉通乳，對治療痔瘡、腹瀉、咽喉痛有一定的效果，適合孕婦便秘時食用。

不過，像草莓、桃、葡萄等含糖量高的水果，孕婦要少吃。除瞭水果，孕婦血糖較高，可以食用木耳、海帶以及各色青菜等食物，維持血糖穩定。若是孕婦血糖較高，要及時服用降血糖藥，避免引起其他妊娠綜合征，影響胎兒發育。