懷孕瞭流鼻涕打噴嚏鼻塞怎麼辦啊

女性懷孕之後體質會普遍的下降，這時候就會非常容易的感染上一些小的毛病，比如發燒、感冒、咳嗽、流鼻涕等等，那當孕婦患上這些小毛病的時候應該怎麼辦呢？有什麼辦法可以預防這些小毛病呢？就讓我們一起來看看吧。

懷孕瞭流鼻涕打噴嚏鼻塞怎麼辦啊

女人懷孕後，身體都比較脆弱的容易生病稍微不註意不慎著涼瞭，或者吹風瞭就容易感冒，而且天氣也經常變換不定，懷孕瞭流鼻涕打噴嚏鼻塞怎麼辦，孕婦感冒鼻塞的癥狀比較輕微時就不需要吃藥日常隻要多加休息，註意保暖，多喝點白開水就可以瞭。如果感冒實在嚴重難受的話就需要去醫院就診，在醫生的指導下服用藥物，不可自行服用藥物。以免對寶寶不利。給自己造成遺憾。

孕婦的日常保健，在飲食方面要比平時攝入的多前半期則可增至1950卡左右，同時要關註鐵和鈣的攝取，孕婦一般每天要攝取15毫克的鐵和1.2克的鈣，這些可以通過食用鐵和鈣含量的食物進行攝取，不能進行劇烈運動，可以進行適量的散步或者買東西，做些傢務等，因為如果一直呆著不動會對分娩有一定的影響。散步的時間及距離要根據孕婦的自身的疲憊感來進行調節適當的散步對孕婦有好處但是不要太累。同時孕婦在衣著也要穿的寬松一些不要穿過於緊身的衣服。鞋子最好選擇舒適的平底鞋。不要穿高跟鞋，以免發生危險。

孕婦如何預防流鼻涕打噴嚏鼻塞

1、孕婦準媽媽應該適量的運動，大概一周幾次適量1小時左右的有氧運動。作為傢人有義務在適當的時間陪孕婦媽媽去散散步。

2、增強孕婦身體運動機能，從而達到增強孕婦體質，預防感冒發燒。

3、保持居住環境衛生幹凈，時常通風換氣。因為感冒發燒病毒在幹凈通風的環境下很難生存的，從而預防感冒發燒發生。

由此可見及時女性在孕期抵抗力下降瞭，隻要做好生活中的一些預防和鍛煉，就根本不用擔心被這些小毛病打擾瞭，除此之外還要及時補充一些身體所需的營養元素，這樣就可以在給寶寶提供營養的同時也滿足自身所需，隻要營養夠瞭也可以預防疾病的。