懷孕初期能吃生薑嗎

懷孕初的時候總會糾結吃瞭什麼不好東西的導致出問題，畢竟是事關寶寶健康，孕媽總是會多關註一些，那麼對於我們日常見到的調味劑，比如生薑這中做菜材料，這種是做葷菜都肯定會用的，而且用量還不少，懷孕初期能吃生薑嗎?

懷孕初期能吃生薑嗎

1、答案是肯定的，孕婦當然可以吃薑瞭。生薑是我們在炒菜時常常用來進行調味的一種蔬菜，但是很多人都不瞭解生薑的具體功效和保健價值，對於孕婦們來說，生薑是一個非常好的飲食夥伴，吃生薑能夠調節孕期出現的不良癥狀和反應，還有助於調節孕婦的腸胃功能，促進飲食消化。

2、孕婦尤其在懷孕的初期，因為有孕吐，所以，可以利用吃薑的方式來改善一下嘔吐的癥狀，其效果是十分好的。

3、孕婦在吃薑的時候，記得最好是把薑煲在湯裡吃，或者是燉菜的時候，食用。千萬不能食用用醋泡的薑片。

懷孕吃生薑的禁忌

1、現在市面上有賣的那種薑片，不建議孕婦吃，因為加工後添加的染色劑或是其他輔助原料過多，對孕婦反而不利，更不要說胎兒。

2、懷孕的女性在吃薑的時候，一定要記得，遵守常規的薑的吃法，建議在早晨的時候吃，這樣，可以暖身，提神等。

3、生薑較辛辣，不宜多吃。選購生薑要註意些，不要有黴變的，不然吃瞭反倒對身體有害。

孕婦其實在飲食上是無禁忌的，任何東西少量的吃點是沒有問題的，不用一驚一乍，而再好的東西如果吃的過量也會造成不良後果，孕期應保證飲食的多樣化和飲食的安全性，不過早期的飲食應清淡些，對孕早期反應可以緩解些。