孕婦生產準備什麼吃的

孕婦產子是一件很耗體力的事，為瞭把懷胎十月的孩子生出來，每位準媽媽都要用上自己的所有力量。因此，生產過程中體力很重要。那生產前夕孕婦能吃什麼東西補充體力嗎？孕婦生產前應該準備哪些吃的呢？下面我們就一起來看一看吧！

孕婦生產準備什麼吃的

第一階段(開始出現宮縮到宮口全開)

傢人可以先準備一些柔軟、易消化的蛋白質類食物或者碳水化合物，例如包子、稀飯、雞蛋、粥、面等。也可以準備一些產婦喜歡吃的水果，例如蘋果、葡萄等。

第二階段(宮口全開到胎兒娩出)

這個階段，傢人可以準備水、果汁、紅糖水、能量飲料、巧克力等高熱量食物。有分娩經驗的媽媽們常推薦椰子水，它不僅口感好而且含有很多電解質。不推薦橙汁，因為橙汁有可能引起惡心和嘔吐癥狀。能量飲料選擇上要盡量避開含有很多色素和果糖玉米糖漿的運動飲料。

產子過程中進食的好處

前面我們也有講到，產子是一個很耗體力的過程。從開始出現宮縮到宮口開全10厘米，初產產婦需要的時間平均為11-12小時。這階段產婦消耗的能量相當於一個馬拉松選手完成一場比賽消耗的能量。如此高強度的過程，長時間禁食有可能會令產婦引起脫水或者酮癥。

分娩中產婦進食既可以補充消耗能量，保存體力，也可以稍微緩和疼痛引起的煩躁情緒。

孕婦生產準備什麼吃的？對於小編關於這個問題的解答，大傢覺得滿意嗎？在這個極耗體力的過程中，孕婦應該吃些易消化的蛋白質類食物或者一些高熱量食物以補充體力，保持產子的順利進行。希望看完這篇文章的你們有所收獲！