孕晚期突然腰疼得厲害怎麼回事

懷孕從來就不是一件輕松的事情，即使孕婦到瞭孕晚期，可能也會出現一些情況，讓孕婦感到極度不適。比如有的孕婦朋友就在反映自己到瞭孕晚期突然性的就出現瞭腰疼的現象，自己也很是苦惱，不太瞭解孕晚期突然腰疼得厲害怎麼回事，那麼今天就和小編一起來瞭解一下吧。

孕晚期突然腰疼得厲害怎麼回事

孕晚期腰疼主要是因為激素的變化導致的。懷孕會使體內的激素分泌發生變化，為瞭分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時還會起到松弛肌肉的作用，導致脊椎的彎度加大，所以容易感覺腰痛。是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀。

孕婦腰疼如何緩解

一、適量運動

想要緩解腰部酸痛的問題，孕婦們需要進行適量的運動。孕婦運動和人們的日常運動存在差異。孕婦的運動方式比較柔和緩慢。孕婦適量的散步能夠有效的緩解腰酸問題。

二、腰部按摩

女性孕晚期腰痛情況，不能用醫學上的處理方式，一些針灸等方式也不方便使用。然而可以利用按摩的方式緩解腰部的疼痛。比如可以用雙手按摩孕婦的雙錐，從上往下推，這樣就能夠緩解腰部的不適感。

三、補充鈣元素

女性懷孕期間，自身的營養需求就增加瞭。比如出現腰酸的問題，很可能是由於鈣的缺少引發的。因此，孕晚期腰酸還是可以適當進行補鈣。

在懷孕之後，女性的身體激素會發生變化，所以可能就會出現腰酸疼痛的情況。面對這樣的情況，希望孕婦朋友不要亂瞭方寸，也不要太有心理負擔，可以通過做適量的運動，或者為腰部做一些按摩來進行有效的緩解。當然也需要去醫院做一下微量元素的檢測，如果缺鈣的話，還需要及時補鈣才行。