孕婦可以吃無花嗎

相信很多人都有聽說過無花果這一名字，無花果中含有人體所需的營養成分，適合人們食用。不過孕婦身體敏感，若是飲食不當，會引起胎兒流產。那麼，孕婦可以吃無花果嗎？

在孕期，每個孕婦都註重補充營養，所以容易吃多食物，造成腸胃不適，此時食用無花果，可以幫助孕婦腸胃蠕動，促進食物消化吸收。畢竟無花果中含有豐富的水解酶、檸檬酸等。其次，無花果含有膠質和纖維素，能吸附孕婦腸道有害物質，調理孕婦腸道健康，預防便秘問題。

無花果中的抗癌物質，能夠幫助孕婦預防癌癥發生，有利於孕婦身心健康，所以孕婦可以食用無花果。而且在懷孕晚期，為瞭防止產後沒有奶水產生，孕婦適當食用無花果，以起到通乳效果。

若是孕婦在孕期有咽喉腫痛、腸炎疾病等，食用無花果能夠消腫解毒，保護孕婦身體健康，促進胎兒身體發育。如果孕婦不喜歡無花果的多籽口感，可以將無花果榨成汁來食用。而且，無花果還能用於煮粥、煲湯等。無花果的營養豐富，但孕婦不要吃太多，以免引起身體不適。