孕婦可以吃生蒜薹嗎

　　做飯炒菜習慣加蒜的人都知道，蒜具有調整飯菜香味，補充硒元素的作用。有的人習慣做涼拌時加入生蒜薹，味道更加誘人。孕婦在懷孕期間，飲食方面是很有講究的，孕婦在懷孕之後還能吃蒜嗎？孕婦可以吃生蒜薹嗎？跟著小編一起來看一看吧。

　　孕婦可以吃生蒜薹嗎

　　蒜薹雖然營養豐富，但屬於辛辣刺激性食物，哺乳期產婦最好別吃蒜薹，以免通過乳汁作用對寶寶造成刺激。

　　孕婦可以喝酸奶嗎

　　答案是肯定的。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。

如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。

　　綜上所述，孕婦是可以吃生蒜薹的。大蒜具有豐富的維生素，蛋白質，糖，碳水化合物等物質，孕婦在懷孕期間可以適當食用。懷孕期間的孕婦不能常吃大蒜，因為大蒜素是一種辛辣的物質，過量食用會刺激胃黏膜，對消化系統造成刺激。