孕晚期吃什麼容易發動

大傢都知道懷胎十月生寶寶，但其實寶寶一般37個月就足月瞭，很多時候到瞭預產期，可寶寶還沒動靜，這讓很多媽媽很擔心，想要催生寶寶，其實日常飲食就能做到，你一定不知道很多食物還有這個功效吧？那麼孕晚期吃什麼容易發動呢？

孕晚期吃什麼容易發動

1、西洋參含片

相信大傢一定在電視劇裡面看到過，大富人傢的小姐太太生產的時候，都會含上一些人參含片，主要的作用就是補充產婦的體力，減少難產的可能，而我們現代的科學是十分發達的，根據科學的研究，我們可以知道，西洋參含片的效果比人參含片的效果還要更好。

2、馬齒莧

馬齒莧也是不可多得的一種幫助準媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質，在臨產期將近的時候，準媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。

3、海帶

海帶的來源非常廣泛，並且價格也不昂貴。可是準媽媽們千萬不要小看瞭海帶的作用哦!在孕婦吃什麼才能快點生的食物榜單上，海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含著能夠使準媽媽們的子宮變得興奮的物質，準媽媽們的子宮處於興奮狀態，自然就能夠幫助準媽媽們快點將寶寶誕下啦!

懷孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

孕婦晚期的可以通過飲食例如燕麥，牛奶等食物來發動，讓寶寶早點到來，也可以在生產前多散步，增加運動來達到順產的目的。當然，如果有預產期過瞭還未生產，有很多人也會選擇催產針進行催產。總之在懷孕晚期一定要多加註意，讓寶寶順利到來。