孕婦吃什麼好順產

正常來說孕婦都希望自己在生產的時候能夠順產，順產的孩子會更加健康，日後少生病，孕婦自己在生產之後也能更快的恢復身材跟正常的生活。打算順產的孕婦就想要從飲食方面入手幫助自己，那麼，孕婦吃什麼好順產?

孕婦吃什麼好順產

可以吃吃一些富含鋅的食物有利於於順產，比如豬肝、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、綠豆、花生、核桃等，以幫助順產。也可以適當喝點蜂蜜水，幫助加速宮縮。記得少吃一些高熱量的食物，以免胎兒過大，難以順產，面食和糖類一定控制，以免引起血糖升高。另外適當做運動，如散步、爬樓梯等，可以幫助順產，減輕生產的壓力。

孕婦吃什麼好開宮口

孕婦可以喝些特濃的蜜蜂水，還有吃巧克力可以促進宮縮有利於宮頸口開的快點。生產時傢屬就需要喂孕媽媽一些巧克力以及功能性的飲料，這些食物能夠在短時間增強人的體力，使孕媽媽增加力氣，快速的將寶寶生出來。宮口開的好不好和懷孕的時候運動有關系的，平時不運動生的時候宮口開的就慢的，平時多運動宮口開的就快。

孕婦想要順產的話，光吃食物是不行，在孕晚期的時候多運動才是關鍵，建議在孕晚期的時候孕婦每天都需要散步，多進行散步運動對於幫助自己順產是有巨大的好處。如果孕婦身體條件不允許順產，就不要一味的堅持順產瞭。