懷孕39周可以吃薏米嗎

懷孕在各種事項上都會有所限制，例如飲食上有一些可以多吃的，有一些應該少吃甚至完全不能吃的食物，如果不小心吃到這些不能吃的食物，可能會對準媽媽和胎兒造成影響，那麼，懷孕39周可以吃薏米嗎？下面小編為大傢解釋一下。

懷孕39周可以吃薏米嗎

薏米是藥食兩用的食物，中醫認為薏米可促使子宮收縮，可能有誘發早產的情況，但是孕婦能否吃薏米，是根據不同體質不同需求來使用的，薏米有助於去水腫，因此如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師指導下酌量使用，而如果平時煲湯或煮粥時，放少量薏米，也不需要太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量並不多，如果是準媽媽太過在意，甚至為此擔憂不止，那對胎兒的影響可能比幾顆小小的薏米嚴重。當然，如果很在意薏米對子宮的作用，那大可不吃。

懷孕39周推薦食譜有什麼

寶媽們可以試試愛心蔬菜蛋餅，蔬菜蛋餅有維生素A豐富的南瓜，VC豐富的土豆，豌豆，雞蛋和奶酪可以補充蛋白質和鈣，推薦給媽媽們。

1、食材：南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄欖油適量。

2、做法：將新鮮豌豆剝出，土豆切絲，南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆在水中煮熟，平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加少許鹽調味。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢的烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟後，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切成絲的奶酪。

懷孕時有很多要重視的東西，準媽媽們應該定期檢查，看胎兒是否缺乏一些重要的元素，準媽媽們也應該多運動，同時不能因為嘴饞而吃一些對胎兒不好的東西，另外，薏米和一些日常食材並不是說孕婦不能吃，而是不能多吃，但是也是因人而異。