孕婦貧血可以吃番石榴嗎

很多的孕婦在孕期因為體質本來就不好的原因，加上孕早期的一些不適癥狀，出現瞭貧血的現象。孕婦出現貧血的情況一定要及時的進行診斷和檢查，在孕期要註意多吃一些水果，保證自身維生素的供給，那麼孕婦貧血可以吃番石榴嗎？

孕婦貧血可以吃番石榴嗎？

孕婦貧血可以吃番石榴。孕婦吃番石榴還能促進胎兒的健康發育，對大腦發育有不錯的作用。番石榴中還含有豐富的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。一般孕婦貧血多數是缺鐵性貧血，可以吃些鐵劑或者吃些含鐵元素的食物，如豬肝，血豆腐等，如果吃一段時間沒有好轉，那麼建議詳細檢查。

番石榴的作用有哪些？

1、防老化。

番石榴根及其果實同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。

2、降血糖。

番石榴根皮及其果實有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

3、防治高血壓、糖尿病。

番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價值也很顯著，具有很好的保健作用：可防止細胞遭受破壞而導致癌病變;避免瞭動脈粥狀硬化的發生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓、糖尿病;對於肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。

孕婦貧血的話要註意多吃一些有營養的食物，要合理安排自己的生活和飲食，註意在孕期吃一些高蛋白的食物。孕婦在孕吐期調整好瞭自己的生活，將自己的身體調整到最佳狀態，也更利於胎兒的發育情況，對於自身健康有益處。