孕婦冬天可以吃芒果嗎

市面上常見的熱帶水果有很多，而芒果就是其中一種比較受歡飲的熱帶水果，一般孕婦在懷孕期間應該經常吃水果，有利於身體對各種維生素以及礦物質的吸收，同時由於孕婦對於飲食要求是比較高的，因此不是所有水果都適合食用，因此有些朋友問到，孕婦冬天可以吃芒果嗎？

孕婦冬天可以吃芒果嗎

孕婦冬天是可以吃芒果的，適當吃一些芒果對孕婦有益。主要是芒果芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

而且芒果果肉多汁，可以解渴生津，還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。另外芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。

孕婦吃芒果註意事項

1、孕婦吃芒果時謹防過敏。芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕婦註意不能吃芒果。另外吃完後芒果後，要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

2、脾寒腎虛者、糖尿病孕婦要慎吃。芒果性質帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“濕”的癥狀，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以患有上述癥狀的孕婦應慎吃芒果。並且芒果含糖量較高，吃多瞭會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

通過本文可以知道孕婦冬天是可以吃芒果的，而且芒果對於孕婦身體健康具有一定的好處，但要註意，雖然芒果好處多，適量吃才是好的，吃太多就會對身體產生不好的影響，另外對於以前沒有吃過芒果的孕婦，為避免出現過敏癥狀，應試吃後觀察身體情況，一旦過敏就要及時到醫院治療瞭。