有可以孕婦吃的辣條嗎

辣條又香又辣是很多人都喜歡吃的食品。但是很多人都知道辣條其實是一種垃圾食品，雖然好吃，但是並沒有多少營養，而且添加劑很多，吃多瞭會對身體非常不好。很多孕婦懷孕之後，特別想吃辣條，但是又擔心對寶寶不利。那麼有可以孕婦吃的辣條嗎？

有可以孕婦吃的辣條嗎

市面上出售的辣條孕婦都不可以吃，就算是超市裡賣的超市自制的也是不可以。包裝型的辣條從配料表就可以看出添加單硬脂酸甘油酯、 甜菊糖苷、焦糖色素、山梨酸鉀等添加劑名稱。添加劑的種類少則有十來樣，多則達20多種。這對於孕媽媽的“好處”不言而喻吧？就算是超市自制的辣條，也避免不瞭的會添加辣椒精辣椒紅焦糖色，甜味劑防腐劑來提鮮，所以也是不可取的。

如何自制美味辣條

需要用到的配料：

豆皮（腐竹）、油、辣椒粉、香辣牛肉醬、花椒、幹辣椒、桂皮、八角、薑、百糖、醬油、芝麻。

做法：

1、將購買的腐竹泡軟備用，冷水泡1-2個小時，泡到沒有硬心就可以啦~然後放到一旁瀝幹水分（一定要瀝幹哦，不然會炸油的）

2、準備一口鍋，裡面放入適量的油，平底鍋加入足量的油，油熱後放入泡好的腐竹炸至兩面金黃。（想吃硬一點的可以選擇炸，軟一點的可以選擇煎）

3、盤子中鋪上吸油紙，把煎制好的腐竹放到吸油紙上。（瀝幹油脂，孕媽媽攝入過多油脂也是不好的哦）

4、鍋中放少許油，放入薑片翻炒片刻，把剩下的剛剛備好的調味品全部放到鍋裡進行翻炒。

5、然後放入煎制好的腐竹，煮至入味 就可食用瞭 重口味的友友可以讓腐竹在湯汁裡多泡一會 不過泡太久會咸哦。（想吃酸的孕媽媽也可以適當放一點醋進去）

6、最後煮的過程中可以嘗一下湯，太咸可以繼續放入清水、糖，反之，加鹽。然後，擺盤，撒上芝麻！放入保鮮袋就可以吃。

本文介紹瞭有可以孕婦吃的辣條嗎，也介紹瞭如何自制美味辣條。作為一名喜歡吃辣條的孕婦，為瞭自己和寶寶的健康著想，最好是不要購買食用市面上的辣條，因為辣條中很多添加劑都會對身體有害，如果想吃辣條，不妨自制美味辣條。