孕婦生產前幾天吃什麼

分娩是需要消耗媽媽們很多的體力的，所以在懷孕晚期要飲食上多費心，也需要準媽媽們有一個健康的心態。對於孕婦在生產前的幾天，應該吃一些什麼東西的相關疑問，不知道大傢有沒有去瞭解過，通過瞭解可以更好地改善準媽媽的飲食。

孕婦生產前幾天吃什麼

1、香蕉

專傢建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致瞭胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。

生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

2、橘子

要想在生產中避免出現大出血，那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。

除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂

產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象，適當吃些山楂除瞭能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。

剛分娩完可以吃什麼

1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要瞭，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋。

2、紅糖：由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。

3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁。

準媽媽們在孕晚期需要存儲分娩力，如果進行自然分娩的準媽媽，在分娩時更加需要體力和精神力的支撐，雖然要進行營養補充，但是不能過分進補。堅持少食多餐再加上適當的運動，有利於緩解分娩前的壓力。