孕婦可以吃豬肉脯嗎

現在很多人都比較喜歡吃豬肉脯，香香甜甜地，因為味道很符合大眾的口味，但是豬肉脯屬於醃制品裡面含有一些亞硝酸鈉，吃多瞭對身體也是不好的，那麼孕婦在懷孕的時候他可以吃這些豬肉脯嗎，吃瞭豬肉脯之後會不會對胎兒或者是孕婦本身產生不好的影響呢？

孕婦可以吃豬肉脯嗎

懷孕後可以吃豬肉脯，孕期飲食沒有絕對的禁忌，適量即可。有些豬肉脯含少量的亞硝酸鈉,孕婦最好不要吃過多加工的食物,其中的防腐劑和添加劑對胎兒的發育和成人的健康都是不利的。正是懷孕中，雖然有些豬肉脯亞硝酸鈉的含量並不高，不過最好還是少吃!建議孕婦在這個時期,應該慎買含亞硝酸鈉臘制品。

孕婦在孕期要避免吃什麼

烹調時避免使用紅花油、葵花油 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。韭菜、麥芽(糖)產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。

生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

其實在懷孕的時候是可以吃豬肉脯的，但是不要吃得太多瞭，任何東西吃多瞭都是不好的，在孕期的時候孕婦一定要註意不要吃太多的生冷食物和油炸食物，多吃一些富含維生素和。蛋白質的食物給體內補充足夠的營養同時口味也要偏清淡一些。