孕晚期喝什麼蜂蜜水

孕期，是一個特殊時期，從懷孕到寶寶的出生，孕媽們在這整個過程中需要註意的地方會相當的多，不僅要確保營養均衡，還要避免生病以及盲目服藥，否則，一旦稍有不慎就會造成嚴重的後果，尤其在飲食方面有許多需要特別註意的地方。那麼，孕媽媽們在孕晚期可以喝什麼蜂蜜水呢？

孕晚期喝什麼蜂蜜水

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。蜂蜜具有一定的通便，排毒的作用，孕婦孕晚期可以喝一些淡蜂蜜水，不可過於濃厚。孕晚期血糖容易升高，過量服用，有害無益。然後，應當選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，這種蜂蜜對人身體才最好。

孕晚期註意事項有哪些

1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，不至於遇到突發狀況手忙腳亂。

2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。

3、產檢：進入孕晚期後，要常去醫院做產檢，28周產檢之後，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之後更是每周都要去做產檢，直到寶寶出生。 孕媽們一定要時刻註意自身以及寶寶情況的變化，要養成良好的生活習慣，註意多休息，以及對腹部的保暖。睡覺時一定要註意睡姿，孕晚期要避免趴著睡，因為會壓著腹中的胎兒，造成一系列不必要的麻煩。另外，飲食方面要清淡，多註意營養的補充，要定期產檢並做好待產的準備。