孕婦坐月子能喝什麼湯

懷胎十月生下寶寶，孕婦需要經過長達一個月左右的調理才可以痊愈。在分娩之後，孕婦的身體消耗很多能量。孕婦在懷孕的時候必須要為身體補充各式各樣的營養物質，保證充足的營養吸收，這樣才可以讓身體免疫力快速恢復，重新擁有健康的身體，那麼孕婦坐月子能喝什麼湯？

孕婦坐月子能喝什麼湯

含有豐富的膠原蛋白和膠質的食物，可以確保母親身體順利復原，如果奶水不足，可以多試幾種發奶的料理。如果有一種特別有效，可以連續吃幾天，以幫助催奶。

豬腳(豬尾)花生湯適合孕婦食用，豬尾的膠質比豬腳更豐富，所以都可以使用。將少許豬油入鍋，待油熱後再放入麻油並爆香老薑，接著放入豬尾或豬腳煎一下，加入花生、米酒、水，最後再放入鹽。食材與調味料的分量，根據個人口味適當調整，小火燜燉至骨肉分離，花生軟透。

牛尾海帶湯，海藻的碘含量較高，碘對甲狀腺運作有正面的作用，配上牛肉，有補血生奶的作用。因此，牛尾海帶湯也是韓國的月子聖品。 制作方法具體如下：將老薑、蔥段用油爆香，加入牛尾股和海帶，加水，再倒入米酒，小火慢燉3個小時。起鍋前，加鹽調味。

麻油雞湯，麻油雞是臺灣最受歡迎的傳統月子餐，一般用整隻土雞燉煮。 制作方法具體如下，鍋熱後，先加一點雞油，油熱後下麻油爆香老薑，再放入切塊的土雞一起翻炒至焦黃，加米酒後立即蓋上鍋蓋，再倒入水，燉煮40分鐘，起鍋加鹽調味。

孕婦坐月子期間註意事項有哪些

女性在分娩之後做月子有很多事情需要註意，女性朋友在產後必須要精心調養，坐月子主要是指休養一個月的時間，這一個月是女人極為重要的時刻，不小心照顧自己，那麼在日後會給身體留下嚴重的病根。產後兩周最好臥床少走動。

月子期間的女性一定要讓自己在一個安靜與舒適的環境中，這樣才能保證一個良好的心情和狀態，並且坐月子一個月的時間內最好少吹風。

坐月子對於女性而言非常重要，尤其是一些身體素質不是太好的孕婦，在坐月子時，如果不進行及時的護理，很容易導致落下病根，所以在坐月子期間，應該保持樂觀的心情，不要太過悲觀，想一些幸福的事情，心情好，對身體恢復有很大的幫助。