孕婦夏天坐月子露半截胳膊可以嗎

夏季是氣溫非常高的季節，炎熱的氣候環境下人們都是短衣短褲，盡管如此還是會大汗淋漓。因此對於產婦來說在夏季坐月子也是最難的時期，自古以來坐月子就有許多的講究和禁忌。那麼孕婦夏天坐月子露半截胳膊可以嗎？

孕婦夏天坐月子露半截胳膊可以嗎

夏天坐月子最好不要露出胳膊。因為新媽媽產後汗多，皮膚的毛孔是張開的，人又非常虛弱，這時如果受風、受涼，寒氣直接進入產婦的體內，很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以避免受風、受涼是很重要的。

產婦的抵抗力較低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的時候大量繁殖而致病；也可能因感染瞭外界的病毒而致病。

因此，預防感冒首先要增強身體的抵抗力，產後充分休息，補充營養，適當進行活動。其次，減少外界病毒的傳入。減少親戚朋友的探視，減少交叉感染；房間要清潔通風，保持空氣流通。再次，保持房間溫度。

夏天坐月子要註意什麼

1、穿衣：不能捂

產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為瞭避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。

2、飲食：不能撐

選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好，坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物，同時要多喝水，以保證乳量充足，並促進身體快速恢復。不要為瞭恢復身材而控制飲食的攝取量，也要避免為瞭多下奶而盲目進補。

3、活動：不能懶

順產第二天就能夠下床走走的，做一些簡單的活動，這樣能夠加快身體的恢復的。也可以散步，但是不要提重物或進行過於繁重的傢務勞動，以防子宮脫垂。

4、居傢：不能悶

天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在26℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶，建議最好在客廳開空調，打開產婦的房門即可。當空氣中濕度過大時，可以采用空調的排濕功能。

坐月子期間如果不註意保養很容易落下月子病，月子病的危害是不容小視的，這種疾病會跟隨產婦的一生。因此在坐月子過程中，一定要保持正確的生活方式，不應該做的不做，不應該吃的不吃，隻有嚴格的要求自己，才能確保自己的身體不受到傷害。